SANTIAGO DE COMPOSTELA

POR QUE DECIDIMOS FAZER O CAMINHO DE SANTIAGO?

Vista da ponte que liga Valença do Minho (Portugal) a Tui (Espanha). Inicio da caminhada.

O Caminho de Santiago de Compostela é uma rota milenar de peregrinação, localizada na Europa e formada pela junção de diversos caminhos. O objetivo único é conduzir peregrinos de todo o planeta a alcançar, por meios diversos de transporte, a catedral de Santiago, onde se encontram os restos mortais do apóstolo Tiago.

As motivações que levam as pessoas a fazer o Caminho de Santiago de Compostela são variadas e podem ser religiosas, culturais, esportivas, de autoconhecimento, espirituais ou turísticas. Algumas das razões que podem inspirar os peregrinos são:

- A busca pela espiritualização e pelo encontro com Deus;

- Uma incrível aventura de descobertas e desafios pessoais;

- A oportunidade de conhecer pessoas amáveis e solidárias;

- A prática do desapego e da simplicidade;

- O encantamento com os cenários do caminho e suas manifestações artísticas e arquitetônicas;

- A chance de ouvir histórias, lendas e mitos do caminho e criar as suas próprias.

Nosso desejo de fazer o caminho começou aos 30 anos (hoje temos 62 e 60 anos) respectivamente eu e minha esposa. Desde aquela época sempre programávamos fazer o caminho francês (750 Km), mas as vezes faltava tempo, outras vezes faltava dinheiro, e o tempo foi passando e a medida que o tempo aumenta, foi alterando a possibilidade de fazer o caminho completo, ou seja, aumenta o tempo e diminui o distância. Decidimos então fazer o caminho de Valença do Minho (Portugal) até Santiago de Compostela (Espanha), aproximadamente 124 km que é o mínimo exigido para se conseguir a credencial de peregrino.

Toda caminhada começa com o primeiro passo.

QUANTO CUSTA FAZER O CAMINHO DE SANTIAGO?

O custo de fazer o Caminho de Santiago depende de vários fatores, como o meio de transporte, a duração, a rota escolhida, o tipo de alojamento e a alimentação. De forma geral, podemos estimar que um peregrino gasta uma média diária de 30 euros a 50 euros (incluindo alimentação e hospedagem) na Rota Jacobina. Fazer isso sem dinheiro é complicado, mas esse valor pode ser reduzido com algumas dicas.

Algumas das principais despesas que você terá no Caminho de Santiago são:

Transporte para o ponto de partida e para o retorno. Você pode optar por voos de baixo custo para Santiago de Compostela e depois usar ônibus ou trem para chegar à cidade onde iniciará sua peregrinação. O preço varia de acordo com a época do ano e a antecedência da reserva, mas pode ficar entre 30 euros e 80 euros por trecho.

- Hospedagem em albergues, pensões ou hotéis. A maneira mais barata é dormir em albergues públicos ou paroquiais, que têm um preço fixo de 10 euros por noite e por pessoa ou que pedem apenas um donativo. Os albergues privados podem custar entre 10 euros e 25 euros por noite e por pessoa. As pensões ou hotéis têm preços mais variáveis e podem começar em 25 euros por quarto e chegar a 80 euros.

- Alimentação diária. Você deve fazer pelo menos três refeições por dia, além de lanches e hidratação durante a caminhada. Em muitas acomodações você pode ter a opção de café da manhã incluso ou pagar cerca de 3 a 7 euros, dependendo do lugar onde se hospedar (albergue ou hotel). Para o almoço e o jantar, você pode aproveitar os menus do peregrino que muitos bares e restaurantes oferecem ao longo do caminho, que custam entre 8 euros e 12 euros e incluem primeiro prato, segundo prato, sobremesa, pão e bebida. Você também pode comprar alimentos em supermercados ou padarias e preparar suas próprias refeições.

- Despesas extras e imprevistas. Você pode ter alguns gastos adicionais com lavanderia, farmácia, souvenirs, gorjetas, transporte local ou outras necessidades que possam surgir durante o caminho. É bom ter uma reserva de pelo menos 10 euros por dia para esses casos.

- Acrescente também o custo de passagem aérea do seu país de origem até a Europa.

QUAIS SÃO OS DOCUMENTOS NECESSÁRIOS PARA FAZER O CAMINHO DE SANTIAGO?

Credencial de Peregrino

Os documentos necessários para fazer o Caminho de Santiago são:

- Passaporte ou outro documento de identificação válido na Europa;

- Cartão Europeu de Saúde ou um seguro de viagem que cubra todo o território Schengen e tenha uma cobertura mínima de 30.000 euros em caso de necessidade de repatriação por enfermidade grave ou acidente;

- Credencial do Peregrino, que é um documento que comprova que você está fazendo o Caminho de Santiago e que permite o acesso aos albergues e a obtenção da Compostela; Você deverá carimbar a sua credencial, pelo menos 2 vezes ao dia em lugares diferentes.

- Compostela, que é o certificado que o peregrino recebe por ter realizado o Caminho de Santiago e que exige que você tenha percorrido pelo menos 100 km a pé ou a cavalo ou 200 km de bicicleta até Santiago de Compostela; Ao chegar em Santiago, não deixe de procurar  a Oficia de Acolhida ao Peregrino para pegar o seu certificado - peça para fazer em Latim

- Comprovante de pagamento de alojamento ou carta convite, caso você vá se hospedar na casa de parente ou amigo na Espanha;

- Passagem nominal, intransferível e com volta marcada para o país de origem;

Além desses documentos, é recomendável levar também a concha vieira, que é um símbolo do peregrino de Santiago e que pode ser pendurada na mochila.

COMO POSSO CONSEGUIR A CREDENCIAL DE PEREGRINO?

A Credencial do Peregrino é um documento que identifica você como peregrino do Caminho de Santiago e que permite o acesso aos albergues e a obtenção da Compostela. Você pode conseguir a sua Credencial de duas formas:

- Diretamente na cidade na qual você irá iniciar o Caminho, em alguns albergues ou em locais específicos de atendimento aos peregrinos. Por exemplo, para quem deseja iniciar o Caminho Francês em Saint-Jean-Pied-de-Port, basta ir até a Rue de la Citadele, 39 (rua principal do centro histórico) e solicitar a sua Credencial. Você deverá fazer uma doação de 1 ou 2 euros para obter a sua Credencial. Nós conseguimos a nossa em Valença do Minho (Portugal), no escritório que atende turistas dentro da Fortaleza de Valença, ao custo de 2 euros.

- Com antecedência, através de algumas associações brasileiras, como a Associação Brasileira dos Amigos do Caminho de Santiago (AACS-BRASIL) ou a Associação de Confrades e Amigos do Caminho de Santiago de Compostela (ACACS-SP). Você deverá preencher um formulário e pagar uma taxa para receber a sua Credencial pelo correio.

QUAL A MELHOR ÉPOCA PARA FAZER O CAMINHO DE SANTIAGO?

A melhor época para fazer o Caminho de Santiago depende de vários fatores, como o clima, a lotação, as festividades e as preferências pessoais de cada peregrino. De forma geral, podemos dizer que existem quatro estações para fazer o Caminho:

- Verão (julho, agosto e setembro): é a época mais quente e seca, mas também a mais movimentada e concorrida. Os dias são mais longos e as paisagens mais bonitas, mas também há mais probabilidade de chuvas ocasionais. O verão coincide com as férias escolares na Europa e com as festas de Santiago Apóstolo (25 de julho), o que atrai muitos turistas e peregrinos. A vantagem é que o calor não é tão intenso no norte da Espanha como no resto do país. A desvantagem é que os albergues e hotéis podem ficar lotados e é preciso reservar com antecedência.

- Outono (outubro, novembro e dezembro): é a época mais tranquila e menos frequentada, mas também a mais fria e úmida. O outono é ideal para quem busca paz e silêncio, mas também exige mais preparação e cuidado. É comum encontrar neve em algumas cidades mais altas e muitos albergues ficam fechados durante essa estação. A vantagem é que o caminho é mais vazio e os albergues menos concorridos. A desvantagem é que os dias são mais curtos e o frio pode ser rigoroso.

- Inverno (janeiro, fevereiro e março): é a época mais desafiadora e menos recomendada para fazer o Caminho de Santiago. O inverno é muito frio e gelado, com temperaturas negativas e nevascas frequentes. Muitos trechos do caminho ficam intransitáveis ou perigosos por causa do gelo e da neve. Além disso, muitos albergues e serviços ficam fechados durante essa estação. A vantagem é que o caminho é praticamente exclusivo para os peregrinos mais corajosos e aventureiros. A desvantagem é que o caminho é muito difícil e arriscado.

- Primavera (abril, maio e junho): é a época mais agradável e recomendada para fazer o Caminho de Santiago. A primavera tem um clima ameno, sem frio nem calor excessivos, sendo perfeito para caminhar. Além disso, a primavera tem paisagens deslumbrantes, com flores e cores por todo o caminho. A primavera também coincide com a Semana Santa (Páscoa), que é uma celebração religiosa muito importante na Espanha. A vantagem é que o caminho tem um clima ideal e uma atmosfera festiva. A desvantagem é que o caminho pode ficar um pouco mais movimentado nessa época.

Decidimos fazer na primavera (de 01 a 16/05/2023), justamente pelo clima mais agradável e pela beleza das paisagens. Adotamos a estratégia de reservar um dia antes as acomodações, isso ajudou bastante o lado psicológico, pois você já sabe onde vai ficar hospedado e tira essa preocupação da cabeça e pode curtir cada trecho do caminho com mais tranquilidade.

ETAPAS DO CAMINHO.

Existem vários trechos para se fazer o caminho de Santiago. Nós escolhemos fazer o trecho que se inicia em Valença do Minho, que fica em Portugal e tem 124 km. Fizemos em 6 dias. Veja as etapas abaixo e as respectivas quilometragens e altitudes.

Valença do Minho a Porrinõ - 18 km

Valença do Minho é a ultima cidade de Portugal, depois de atravessar a ponte você chega em Tui (Espanha)

Porrino a Redondella - 18 Km

Redondella a Pontevedra - 24 km (Esse trecho você pode fazer em dois dias)

Pontevedra a Caldas de Reis - 22 Km

Caldas de Reis a Padron 18 Km

Padron a Santiago de Compostela - 24 Km (Esse trecho você pode fazer em dois dias)

O QUE LEVAR NA MOCHILA?

O que levar na mochila para o Caminho de Santiago é uma questão muito pessoal e depende da época do ano, da duração, da rota e do estilo de cada peregrino. No entanto, há alguns itens básicos e essenciais que não podem faltar na sua bagagem. Aqui vai uma lista sugerida:

- Mochila de 30 a 40 litros, leve, confortável e com capa de chuva;

- Saco de dormir ou lençol fino, dependendo da estação e do tipo de alojamento; Se você for ficar em hotel não há necessidade de carregar esse peso.

- Credencial do Peregrino e documentos pessoais (passaporte, seguro de viagem, cartão de crédito, etc.);

- Calçado adequado para caminhar, já amaciado e impermeável;

- Meias de algodão ou lã, sem costuras e em quantidade suficiente, meia de compressão ajuda muito;

- Roupas leves, respiráveis e de secagem rápida, adaptadas ao clima e à estação;

- Casaco ou jaqueta impermeável e corta-vento;

- Chapéu ou boné para proteger do sol;

- Óculos de sol e protetor solar;

- Cantil ou garrafa de água;

- Kit de primeiros socorros (curativos, anti-inflamatórios, analgésicos, pomada para bolhas, etc.);

- Kit de higiene pessoal (sabonete, shampoo, escova e pasta de dentes, desodorante, toalha, etc.);

- Lanterna ou frontal para caminhar no escuro ou em caso de emergência;

- Celular com chip da Europa e carregador portátil;

- Câmera fotográfica ou celular para registrar os momentos;

- Livro ou guia do Caminho de Santiago para consultar as etapas e os serviços. O aplicativo Buen Camino [Clique aqui para baixar] é o mais recomendado; o trecho que fizemos é muito bem sinalizado em todo percurso.

Siga essas setas e você vai chegar em Santiago de Compostela.

- Concha vieira para identificar-se como peregrino.

Lembre-se que o ideal é levar o mínimo possível na mochila, pois você terá que carregá-la por vários quilômetros todos os dias. O peso recomendado é entre 10% e 15% do seu peso corporal. Por isso, faça uma seleção cuidadosa do que levar e deixe em casa o que for desnecessário ou supérfluo.

Levamos uma mochila de 8 quilos cada um e ainda voltou roupa sem usar.

Uma dica muito importante que funcionou muito bem no nosso caso: compramos sacos ziplock e colocamos cada peça de roupa dentro das embalagens. A mochila fica mais compacta e mais fácil de se organizar.

COMO POSSO ME PREPARAR FISICAMENTE PARA FAZER O CAMINHO DE SANTIAGO?

Para fazer o Caminho de Santiago é preciso ter um bom preparo físico, pois você terá que caminhar por várias horas e vários dias, enfrentando subidas, descidas, terrenos irregulares e diferentes condições climáticas. Por isso, é importante fazer um treinamento prévio que fortaleça os músculos, as articulações e o sistema cardiovascular. Aqui vão algumas dicas de como se preparar fisicamente para o Caminho de Santiago:

- Comece o treinamento pelo menos dois meses antes da viagem, de preferência com a orientação de um profissional de educação física;

- Faça exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, bicicleta ou natação, pelo menos três vezes por semana, por 30 a 60 minutos cada sessão. Aumente gradativamente a intensidade e a duração dos exercícios conforme o seu condicionamento;

- Faça exercícios de fortalecimento muscular, como agachamento, afundo, flexão de braço ou abdominal, pelo menos duas vezes por semana, por 15 a 30 minutos cada sessão. Aumente gradativamente o número de repetições e séries conforme o seu condicionamento;

- Faça exercícios de alongamento e flexibilidade, como yoga ou pilates, pelo menos uma vez por semana, por 15 a 30 minutos cada sessão. Alongue também antes e depois de cada treino para evitar lesões e dores musculares;

- Faça caminhadas com a mochila que você vai levar para o Caminho de Santiago, pelo menos uma vez por semana, por uma ou duas horas cada sessão. Aumente gradativamente o peso da mochila e a distância percorrida conforme o seu condicionamento;

- Faça caminhadas em diferentes tipos de terreno, como asfalto, terra, areia ou pedra, para se adaptar às variações do Caminho de Santiago. Procure também fazer caminhadas em subidas e descidas para fortalecer as pernas e os joelhos;

- Faça uma avaliação médica antes da viagem para verificar se você está apto para fazer o Caminho de Santiago. Siga as recomendações do seu médico sobre alimentação, hidratação e cuidados com a saúde.

Iniciamos nossa preparação 4 meses antes da viagem. Começamos com caminhadas 3 a 4 vezes por semana de 5 a 6 Km e fomos aumentando gradativamente até chegar aos 15 km por dia no ultimo mês, pelo menos 4 vezes por semana. Na semana que antecedeu a viagem, fizemos caminhas somente de manutenção - 5 a 6 km. por dia, todos os dias.

O tempo médio de caminhada diária, para um trecho de 20 km, é de 6 a 8 horas.

O QUE É CONCHA DE VIEIRA E QUAL O SIGNIFICADO?

A concha vieira é um símbolo do peregrino do Caminho de Santiago e da própria rota jacobeia. É uma concha marinha que tem a forma de uma concha de vieira, um molusco comestível muito apreciado na Galícia. A concha vieira tem vários significados e origens possíveis, que se misturam entre lendas, histórias e tradições. Aqui vão algumas delas:

- Segundo uma lenda, a concha vieira está relacionada com um milagre que aconteceu quando o corpo do apóstolo Santiago foi trazido da Palestina para a Galícia em um barco sem leme nem vela, guiado por um anjo. Ao chegar perto da costa, o barco passou por uma festa de casamento onde o noivo estava jogando uma lança ao ar e tentando pegá-la antes que caísse no chão. Porém, a lança desviou-se para o mar e o noivo seguiu-a com seu cavalo, afundando nas águas. Os discípulos de Santiago rezaram pelo noivo e ele reapareceu ao lado do barco, totalmente coberto de conchas de vieira. O noivo se converteu ao cristianismo e contou o milagre aos convidados, que também se converteram.

- Segundo outra versão, a concha vieira é uma prova ou um símbolo de que o peregrino completou a sua peregrinação até Compostela. Os peregrinos costumavam pegar uma concha na praia de Finisterra, o fim do mundo conhecido na época medieval, e levá-la consigo como uma recordação ou uma oferenda ao apóstolo Santiago. Com o tempo, a concha passou a ser usada como um distintivo que identificava os peregrinos e lhes dava acesso aos albergues e aos serviços ao longo do caminho.

- Segundo outra interpretação, a concha vieira representa a própria forma do Caminho de Santiago, que tem muitas rotas diferentes que convergem para um único ponto: a catedral de Santiago. As ranhuras da concha simbolizam as diversas origens e experiências dos peregrinos, que se unem em um mesmo destino e em uma mesma fé.

De onde vem a Concha do Caminho de Santiago? | Gaudium Press. https://gaudiumpress.org/content/86880-de-onde-vem-a-concha-do-caminho-de-santiago/.

Saiba qual o significado do simbolismo da Concha de Vieira. https://caminhodesantiago.blog.br/saiba-qual-o-significado-do-simbolismo-da-concha-de-vieira/.

Concha del Camino de Santiago | Vieira del Peregrino | Santiago Ways. https://santiagoways.com/es/concha-vieira-camino-santiago/.